BELBEベルべ|札幌・函館のホットヨガ、フィットネススタジオ

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札幌駅前店050-3784-2824
函館店050-3784-7170

BELBE 札幌駅前店プログラム

札幌市中央区北4条西2丁目1-2 Aiビル6F

ウォームヨガスタジオベルベでは、初めてホットヨガを体験される方から、じっくり取り組みたい方までお客様のニーズに合わせて多彩なプログラムをご用意しております。

各プログラムチャート表

テーマ別プログラム

ヨガを深めたい

ベルべの基本となるプログラム。
ホットヨガの効果を実感するために作られたレッスン内容。
ホットヨガが初めて、身体が硬いなど不安がある方からヨガを本格的に深めたい方も満足のステップアッププログラムまでご用意。
目的やヨガ経験に合わせ、ご自分のペースで無理なく取り組め、爽快な汗をかけます。

ファーストヨガ~Lv2

ヨガが初めての方やポーズを正しく知りたい方にオススメのプログラム。呼吸法・ほぐし・立位・くつろぎのポーズなどヨガ王道のポーズをゆっくり、じっくり行います。

60分体験レッスンOK

ヨガベーシック60~Lv3

ファーストヨガのステップアッププログラム。「ホットヨガ」を楽しむための基本ポーズで構成され、筋力・柔軟性・バランス力を養いながら行います。

60分会員限定

スタンダード75~Lv4

ヨガベーシック60」のステップアッププログラム。筋力・柔軟性・バランス力を養い、15分長くなりホットの環境に慣れた方や60分では物足りない方にオススメ。

75分会員限定

アドバンス90~Lv5

スタンダード75」のステップアッププログラム。基本ポーズ+体幹を強化する中・上級者&短期間で結果を出したい方、自分の限界を試したい方にオススメです。

90分会員限定

はじめてのパワーヨガ~Lv3

太陽礼拝をベースとした“動”と“静”の動きを組み合わせ、筋力アップを期待できるプログラム。

60分会員限定

インドヨガ(太陽礼拝初級)~Lv3

太陽礼拝をマスターしたい方にオススメのプログラム。伝統的なヨガスタイルをベースに、マントラを唱え、呼吸、太陽礼拝、瞑想などを行います。

60分会員限定

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美しくダイエット

玉のような汗をかいてもっと健康に、もっと美しくスリムアップ!
健康に痩せたい、引き締めたい、たるみを解消したい、アンチエイジングを目指したいなど女性の様々な悩みにフォーカスし、60分でお悩みを解決します。
いつまでも健康に、もっと美しくありたいという女性の願いをかなえるベルべオリジナルの大人気プログラム!

美顔アンチエイジング~Lv2

顔や頭のセルフリンパマッサージや表情筋を刺激するヨガのポーズで二重あごやほうれい線にアプローチ。美肌も期待できるヒアルロン酸ジェルでトリートメントも!

60分会員限定

NonStopスリムフローヨガ~Lv3

朝・昼・夜の3部構成で、呼吸と身体の動きを連動させ止まることなく動くプログラム。有酸素運動により、しなやかな筋肉とスリムアップが期待できます。

60分会員限定

愛され美BodyYoga~Lv3

自然な丸みのある適度な柔らかい筋肉をつけたい方にオススメ。美しいボディラインへ!

60分会員限定

太もも&お尻引締めヨガ~Lv4

太もも&お尻やせを狙う方にオススメのプログラム。リンパの流れを良くし、むくみを解消と同時に筋力アップ、セルライト除去を期待できます。

60分会員限定

二の腕&背中引締めヨガ~Lv4

二の腕やブラジャーに乗る背中の贅肉が気になる方にオススメ。肩の関節や肩甲骨周りの血流を促し、しなやかなバックラインを作ります。

60分会員限定

ウエスト引締めヨガ~Lv5

お腹周りを軽くほっそりとさせたい方にオススメのプログラム。骨盤調整と筋力アップを同時に行います。上級者向けポーズもあり、大満足の1時間。

60分会員限定

脂肪燃焼ダイエットヨガ~Lv4

しなやかでキレのある身体作りを目指し、筋力の割れ目を作りたい方にオススメ。リズム感のある動きで気持ちもあがるプログラム。

60分会員限定

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健康&体質改善

温浴効果で「病気じゃない、でも不調」を解消するプログラム。
肩こり・生理痛・生理不順・骨盤のゆがみなど女性が日々感じるお悩みをピンポイントでアプローチ。
またホットヨガで根本から体質改善でお悩みを感じない身体へ変化する、セルフメンテナンスプログラム。
肩首のコリ・ストレス・慢性疲労などの未病を根本から解決!

肩こりリラックスヨガ~Lv1

肩や首の凝り、眼精疲労を解消したい方にオススメ。肩甲骨周りの血行不良や内臓の冷えを緩和して基礎体温を上げるプログラム。

60分体験レッスンOK

女性ホルモンアップヨガ~Lv2

生理不順・生理痛・不妊・更年期症状などの女性特有の悩みにアプローチ。子宮や卵巣を意識した呼吸法で下腹部の血流アップ。

60分体験レッスンOK

骨盤調整PLUSヨガ~Lv3

骨格の歪み、下腹部の冷え、便秘、足のむくみなど骨盤の歪みによる不調にアプローチ。1回で効果を実感でき、あらゆるスポーツのメンテナンスにも効果的。

60分体験レッスンOK

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リラックスしたい

楽に発汗♪ゆっくり癒されてストレス解消!リフレッシュプログラム。
身体が硬い、ホットヨガが初めて、温かい環境が不安という方でも安心して無理なく汗をかけるプログラム。
ゆっくりとした呼吸と、インストラクターの優しい誘導で、身体をほぐし、ゆるめ、癒す60分。
芯から温まり、ココロもほぐれること間違えなし。

星の癒しヨガニドラメディテーション~Lv1

短時間で疲労を回復したい方にオススメ。星を見ながらインストラクターの誘導により極上のリラックスを得られ、8時間の睡眠以上の効果があるとも?!

60分体験レッスンOK

アロマヒーリングヨガ~Lv1

運動が苦手な方、日々の疲れを癒したい方にオススメ。天然100%エッセンシャルオイルを使用し、キャンドルの中ストレッチ系ポーズで身体をゆるめます。

60分体験レッスンOK

アロマリンパデトックスヨガ~Lv1

筋肉痛・肩こり・疲労を癒したい方にオススメ。アロマクリームでセルフリンパトリートメントを行い、むくみ・老廃物を流し全身をスッキリさせます。

60分体験レッスンOK

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特別企画系プログラム

ヨガだけじゃ物足りない!エクササイズスタジオレッスンも充実
フラダンスやベリーダンス、ボクササイズ、ピラティス、ジャイロキネシスなどホットヨガ以外のこともやってみたいという要望にお応えしました。

ホットジャイロキネシス~Lv2

ダンサーの為のヨガとも呼ばれるジャイロキネシス。椅子を使い、波のような緩やかな流れに身を任せた動きが特徴のプログラム。

60分体験レッスンOK

ホットピラティス~Lv3

身体のコンディショニングにぴったりのピラティス。筋力を鍛え強い体幹と、骨格や筋肉の緊張やバランスを整えて、美しい姿勢としなやかな体を造ります。

60分体験レッスンOK

ホットフラエクササイズ~Lv3

ハワイアンミュージックに合わせてフラのステップを楽しく覚えながら体幹を鍛えます!

60分体験レッスンOK

ホットボクササイズ~Lv4

パンチ&キックの動きをリズムに乗って行い全身シェイプアップ!

60分会員限定

ホットベリーエクササイズ~Lv3

ベリーダンスの基本的な動きでインナーマッスルを刺激。内側から引締めます。

60分会員限定

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