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函館店

2018/09/30

10月16日~31日 レッスンスケジュール

10月16日~31日 レッスンスケジュール

10月後半のスケジュールの予約を開始しました。

レッスンスケジュール一覧は上記よりご確認ください。

 

10月後半の定休日は

25日(木)

となっております。

 ※75分のレッスンに伴い、レッスンの開始時刻に変動がある場合がございます。お間違いのないようにご注意下さいませ。 

 

9月後半でも、まだ半袖で過ごせそうな日が続いていましたが、ようやく秋の訪れといったところでいったところでしょうか。

肌寒い日が続くようになりましたね(>_<)

季節の変わり目は体調を崩しやすくなりますので、お気を付け下さいませ。また自律神経も乱れやすくなります。

ヨガで整えることはもちろん、普段から深い呼吸を行うよう意識をして、秋や冬を迎える身体作りを行いましょう☺ 

 

店内POPや前投稿にて既にご案内しております通り、7月1日からレッスンの本数や時刻が変更となります。【※前投稿をご参照ください】

お間違えのないようご注意下さいませ。

 

10月のイベントレッスンについてご案内させていただきます☺

『骨盤ゆがみ改善メソッド』(レベル2)が1ヶ月限定で登場いたします!

【レッスン説明】

マッサージボールを使った筋膜リリースとストレッチングで筋肉のコリとゆがみを解消させ、骨盤を正しい位置にセッティングするクラスです。

 

それに伴い、ベルベの定番プログラム『骨盤調整ヨガ』を1ヶ月お休みさせていただきます。

そのかわり、11月からは、リニューアルした『骨盤調整ヨガ』でご案内させていただきます(^^)/

 

 また、夏バージョンの『シーズンヨガ』に代わり、お休みしていた『美姿勢アンチエイジングヨガ』が10~12月の3ヶ月限定で復活いたします!!(1~3月の期間:冬バージョン『シーズンヨガ』)

◆美姿勢アンチエイジング / レベル4

美しい姿勢・正しい姿勢を維持するために不可欠とされる脊柱起立筋や広背筋など、特に上半身にアプローチするプログラムです。

太陽礼拝や連続ポーズも2パターンあり、燃焼系のプログラムでもあります。

それと同時に成長ホルモンを分泌させ、代謝を上げたり、若返り(アンチエイジング)効果も期待できるプログラムです。

 

そして、3ヶ月ごとに内容が変わる『ビギナー60』。

10月からバージョンチェンジです。

レベルは変わらず、3です。

普段レベル1・2のレッスンばかり受講している方は、ステップアップするのにおすすめのプログラムです(^^♪

ストレッチなし!すべてヨガのポーズで構成されたプログラムです!!

9月に引き続き、『ルーシーダットン』『腹凹ストレッチ』もお見逃しなく!!!

 

皆様のお越しをスタッフ一同楽しみにしております☆

 

◆ベルベ会員様のご予約はこちらから

https://reservation.hotyoga-belbe.jp/reserve/index.php/

◆Instagram

https://www.instagram.com/belbehakodate

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