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函館店

2018/08/29

9月16日~30日 レッスンスケジュール

9月16日~30日 レッスンスケジュール

9月後半のスケジュールの予約を開始しました。

レッスンスケジュール一覧は上記よりご確認ください。

 

9月後半の定休日は

20日(木)24日(月)

となっております。

 ※75分のレッスンに伴い、レッスンの開始時刻に変動がある場合がございます。お間違いのないようにご注意下さいませ。 

 

店内POPや前投稿にて既にご案内しております通り、7月1日からレッスンの本数や時刻が変更となります。【※前投稿をご参照ください】

お間違えのないようご注意下さいませ。

 

さてさて、、

皆様、体調は崩されていませんか?

朝晩は冷え、日中は蒸し蒸し...

と、まだ秋と呼ぶには早い微妙なお天気が続いていますね(>_<)

くれぐれも体調は崩さぬようお気を付け下さいませ。

 

9月から、『足つぼリラクゼーションヨガ』がリニューアルいたします!!

 

◆足つぼリラクゼーションヨガ  / 北島 千晃   レベル1

前半で行う足つぼマッサージは、今までは1年中同じツボを刺激していましたが、リニューアル後は “秋と冬” “春と夏” の2パターンに分け、その季節によって、不調が出やすいところを 刺激していきます。

また、マッサージ後のストレッチやヨガのポーズはガラリと変わります。

今までは、内臓機能活性化を目的としていましたが、リニューアル後は、『心と身体の緊張をほぐし、ストレス軽減・集中力UP、心と身体の調子を整え、元気にしていく』ことが目的のレッスン内容に変わります(^^)/

 

体験の方も受講できるプログラムですので、お友達を誘って是非新しい足つぼリラクゼーションヨガにご参加下さいませ☆

 

また、8月にリニューアルしたアロマやウエストのレッスンは受講されましたか??

実際に受講した方のお声をご紹介いたします(^^)/

 

◎アロマリラックスヨガ

「トカゲのポーズが苦手だったので、新しくなったアロマの方が好きー」

「今までにない動きで、少しキツくなった様に感じる」

「股関節周りがすごい伸びるぅ~」

 

◎ウエスト&骨盤引締めダイエットヨガ

「キツいけど、汗がたくさん出て、スッキリするわ~」

「ポーズがたくさんあって、達成感がすごい!!」

「集中してたら、あっという間に終わっちゃった」

などなど、色んなご感想をいただいております☺

ちなみにウエストですが、、

リニューアルの告知の時点では、「少しやさしくなった様に感じるかも…」なんて伝えましたが。

撤回します!!(笑)

とりあえず、入って体感するのが一番です!

皆様のご参加お待ちしております☆★

 

そして、久しぶりに『スタンダード75』が登場します!

ビギナー60のステップアップバージョンです。

ポーズ数が少し増え、中には完成形にレベルアップするポーズがあったりと、レベルが4に上がります。

不安な方は、まずはビギナー60の受講をお勧めいたします(^^♪

たくさんの挑戦者をお待ちしております(笑)

 

また、7月8月とご好評いただいた『ルーシーダットン』『腹凹ストレッチ』『ダイエットヨガ』の受講もお待ちしております!!

 

◆ルーシーダットン / 布施 勇姫   レベル1

タイに古くから伝わる体操で、タイ式のヨガです。

独特な呼吸法でリンパや血液の流れを促進することが特徴。

動きは簡単なので、筋力や柔軟性・体力に自信のない方でも楽しめます。

 

◆腹凹ストレッチ / 布施 勇姫   レベル2

お腹周りに集中した手軽で簡単、そして頑張りすぎないトレーニングです。

体の芯の部分の機能を高め、お腹だけでなく、腰痛や肩凝りの軽減も期待できます。

 

◆ダイエットヨガ / 川端 倫子  レベル4

ヨガの代表的なポーズで構成され、座位から始まり徐々に代謝を高め、立ちポーズに入ってからは連続ポーズを行い、全身の脂肪を燃やしていきます。
全身をバランス良くスッキリ痩せたい方におすすめのクラスです。

 

 

皆様のお越しをスタッフ一同楽しみにしております☆

 

◆ベルベ会員様のご予約はこちらから

https://reservation.hotyoga-belbe.jp/reserve/index.php/

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