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函館店

2018/06/13

7月1日~15日 レッスンスケジュール

7月1日~15日 レッスンスケジュール

7月前半のスケジュールの予約を開始しました。

レッスンスケジュール一覧は上記よりご確認ください。

 

7月前半の定休日は

2日(月)12日(木)

となっております。

 ※75分のレッスンに伴い、レッスンの開始時刻に変動がある場合がございます。お間違いのないようにご注意下さいませ。 

 

店内POPや前投稿にて既にご案内しております通り、7月1日からレッスンの本数や時刻が変更となります。【※前投稿をご参照ください】

お間違えのないようご注意下さいませ。

 

さてさて、7月のベルベですが...

 

アロマリラックスヨガと並んで、ベルベの不動の人気レッスンといえば!!!

そうです!!

『リンパデトックスセルライトアプローチヨガ』

ついに、リニューアルします!

◆リンパデトックスセルライトアプローチヨガ / レベル1

 前半30分のリンパマッサージは、今までよりもさらにリンパの流れをスムーズにするために手順を変更しました。

また、すでにできてしまったセルライトには少し強めのマッサージ方法でセルライトにアプローチしていきます。

後半30分のストレッチやヨガのポーズは、大幅な変更はありませんが、立ポーズがなくなります。

ただし、関節周りや体の側面を刺激するポーズが多くなり、今まで以上にリンパの促進することができます。

そのため、初心者の方はもちろん、身体の柔軟性が低い方でも無理なく行える内容になっています。

体験者の方にもおススメのレッスンですよ☆

気持ちよく汗をかきながら、身も心もデトックスして、足取りかるーくハッピーな気持ちになっちゃいましょう(^^♪

 

そして、もう一つリニューアルいたします!!

3ヶ月間お休みしていた『シーズンヨガ』が、レベル4とレベルアップした夏バージョンで復活いたします!!

7・8・9月の3ヶ月間限定です☺

レベル4なので、少しきつーいレッスンに感じますが、脂肪を燃やし、そして夏特有のだるーいおもーいカラダや気持ちを撃退して身も心もスッキリできる内容になっております!

夏バージョンは、10月以降再び冬眠します(笑)

そして、12月からは冬バージョンのシーズンヨガ レベル3<血行促進・冷え性改善>が始まります。

 ◆シーズンヨガ / レベル4

 夏バージョンのシーズンヨガは、『脂肪燃焼』『内臓機能活性化』『自律神経の調整』を目的としたプログラムになっています。

連続ポーズや他のクラスでもあまり行わない太陽礼拝Bで体の内側から熱を生み出していきます☆

また、冷たい飲み物や食べ物で、内臓を冷やし負担をかけることで、機能が低下し、せっかくヨガを続けていても体が温まりずらくなってしまい、脂肪を燃やす力も落ちてしまします。

ねじりのポーズなどお腹を圧迫するポーズで内臓に刺激を入れることで活性化させます!

そして、暑い野外とクーラーのきいた室内との気温差で乱れた自律神経をストレッチやヨガのポーズで調整し、ココロとカラダのバランスを整えていきます☆

ぜひ、挑戦してみて下さいね☆

やり切ったぁぁぁーという爽快感が待っていますよ(^^♪  

 

皆様のお越しをスタッフ一同楽しみにしております☆

 

◆ベルベ会員様のご予約はこちらから

https://reservation.hotyoga-belbe.jp/reserve/index.php/

◆Instagram

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