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函館店

2018/05/29

6月16日~30日 レッスンスケジュール

6月16日~30日 レッスンスケジュール

6月後半のスケジュールの予約を開始しました。

レッスンスケジュール一覧は上記よりご確認ください。

 

6月後半の定休日は

18日(月)28日(木)

となっております。

 ※75分のレッスンに伴い、レッスンの開始時刻に変動がある場合がございます。お間違いのないようにご注意下さいませ。 

ようやく暖かい日が続くようになりましたね。

お子様がいらっしゃる方は、特に運動会などの野外行事も増え、日焼けが怖い時期になってきましたね(>_<)

ホットヨガの際も汗がすぐに噴き出るようになりました...

今まで以上にこまめな水分補給を!!

 

5月のイベントレッスンとしてご紹介させていただきました、『リフレッシュハタフローヨガ』と『バレエストレッチ』ですが、ご好評につき、延長して6月も行いますが、バレエストレッチにつきましては、6月いっぱいとなっておりますのでお見逃しなく!!

今度は異なるバージョンで、またバレエストレッチがあらわれる...かも?! 

お楽しみに♡

 リフレッシュハタフローヨガにつきましては、定番メニューに加わることになりました!!ありがとうございます(^^♪

 

◆リフレッシュハタフローヨガ(レベル3) / 新保 英恵

前半は立位を含めたダイナミックな動きの連続ポーズ(フロー)を中心に

体を動かし、身体をリフレッシュ。

後半はゆるやかなポーズで心身をリラックスし、最後はキャンドルの瞑想で、ご自身の内側と向き合う時間を作り、心をリフレッシュ。

一日の始まりにも、一日の締めくくりの夜にもおススメのレッスンです☆

◆バレエストレッチ【内もも&体幹】 (レベル3) / 北島 千晃

前半は、バレエの動きを取り入れながらストレッチを行い、後半では簡単なバレエの動きを練習しながら、しなやかで引き締まった体作りを目指します。

今回は、内ももの筋肉を使いながら体幹を鍛える“プリエ”と“パッセ”の動きです。

体の柔軟性を高め、美しい姿勢を身につけることで、普段の動きも柔らかいものになっていくと思います。

最後には、練習した動きを音楽に合わせて、楽しく体を動かしていきましょう☆ 【定員:12名】

 

 

※店内にてご案内させていただいておりますが、ポールスターの閉館時間が 2月1日~ 23時 → 22時30分 に変更になったことに伴い、当店の退店時間を22時20分までとさせていただくことになりました。(22時20分~30分は清掃時間)

大変ご迷惑をお掛け致しますが、どうかご理解とご協力の程宜しくお願い致します。

 

皆様のお越しをスタッフ一同楽しみにしております☆

 

◆ベルベ会員様のご予約はこちらから

https://reservation.hotyoga-belbe.jp/reserve/index.php/

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