BELBEベルべ|函館のホットヨガ、フィットネススタジオ

  • HOME
  • 会社概要
  • お知らせ
  • 予約システムログイン
予約・お問い合わせ
函館店050-3784-7170

函館店

2017/11/28

【函館】12/16-31 レッスンスケジュール

函館 12/16-31 レッスンスケジュール

12月後半のスケジュールの予約を開始しました。

レッスンスケジュール一覧は上記よりご確認ください。

 

12月後半の定休日は

18日(月)

となっております。

 そして、12/30(土)~1/4(木)の期間はお正月休みとさせていただきます。どうぞ宜しくお願い致します。

※75分のレッスンに伴い、レッスンの開始時刻に変動がある場合がございます。お間違いのないようにご注意下さいませ。

 

ついに、12月突入です!!!!!

 今年も残すこと、1ヶ月となりました。。。

 

年末恒例イベントといえば、、、

そうです!!!   『太陽礼拝108回』

皆様にご協力いただいたアンケートで、一番多く票を獲得いたしました【10:30-12:30】に決行いたします☆★

『挑戦すること』に意義がある!!!

、、、とはいえ、簡単でも楽なことでもございません。

…が、煩悩を捨て、カラダとココロを清め、新年を迎える準備を一緒にしてみませんか?

ご興味がある方は、12月はじめに出します『ベルベ新聞vol.5』をご覧下さいませ。

 温度は、25度前後で行います。

また、店員は15名とさせていただきますので、お早めのご予約をお勧めいたします。

また、29日(金)は、太陽礼拝108回を含め、3レッスンのみです。

ナイト会員の方は、お時間に関係なく、どのレッスンでもご参加してしていただけます。

ご予約の際は、フロントもしくはお電話にてお願い致します。

 

太陽礼拝へのチャレンジを考えている方は、まずは『はじめてのパワーヨガ』を受講されることをお勧めいたします!!

太陽礼拝の動きを分解して説明いたしますので、初めての方はもちろん、今までなんとなく太陽礼拝をしていた方にもおススメのレッスンです☆

体と呼吸が連動し、集中できるストイックなプログラムです!!

 ♪♪イベントレッスン

◆ダイエットヨガ / 川端 倫子 レベル3

3月と6月に登場した『ダイエットヨガ 初級』(レベル2)と『ダイエットヨガ 中級』(レベル4)の中間の強度、レベル3 で再登場します!

座位や立位など、ヨガの基本となるポーズで構成され、ダイエット効果の高いプログラムです。

♪♪好評につき、12月も引き続き!! 

 ◆リラックスヨガ / 仙石 奈穂  レベル2

1日頑張った身体は緊張状態で知らないうちに疲れをため込んでいます。その疲れを取り除き、身体と心をリラックスさせ、夜ぐっすりと質の良い睡眠をとるためのプログラムです。

 ♪♪11月からのNEWレッスン

◆骨盤底筋&ヒップアップヨガ / レベル3

 骨盤底筋とは、骨盤の底でハンモックのように、膀胱か子宮、直腸などが下がらないように支えている筋肉軍のことをいいます。

尿道や膣や肛門をしめる、そして尿漏れ頻尿を防ぐなど重要な役割をしているのですが、出産や加齢により衰えてしまうもの。

鍛えることで、尿漏れ等のトラブルを防ぐだけでなく、腹筋や背筋・太もも・お尻の筋肉にもつながりがあるため、体の軸を安定させ、ボディラインも美しく保ってくれるのです!!

 

そろそろ本格的な冬がやってきます…

内臓が冷え、代謝も落ち、老廃物がたまりやすいこの時期だからこそ!!

11月からリニューアルした、『腸内環境調整ヨガ』もオススメです☆

そして、冬春バージョンの『シーズンヨガ』で冷えを撃退!!

ホットヨガで、寒さに負けない体づくりをしましょう☆

 

本年も残り1ヶ月、どうぞ宜しくお願い致します。

 

皆様のお越しをスタッフ一同楽しみにしております☆

 

◆ベルベ会員様のご予約はこちらから

https://reservation.hotyoga-belbe.jp/reserve/index.php/

ページ移動

ページ移動

  • 前のページ
  • 次のページ
  • 予約・お問い合わせカスタマーセンター 函館店050-3784-7170
  • 会員様用レッスン予約システムログイン
  • 体験レッスン予約
  • 函館店プログラム
ページトップへもどる